Il post(o) del Cuore · 07 febbraio 2020

Cara SalutarMente, Vi scrivo perché mi chiedo spesso se si possa realmente risolvere un dubbio che mi viene sulla fiducia. Cerco di spiegarmi meglio, intendo dire che spesso mi chiedo se mai si fermerà questa ininterrotta sorta di tradizione che mi porta ad incontrare spesso persone che in un qualche modo rompono il patto di fiducia o comunque rompono quella che io ripongo in loro. Mi chiedo se sia io ad aspettarmi troppa sicurezza nelle relazioni o se siano gli altri a metterci poco impegno....

storie · 13 gennaio 2020

Qualsiasi relazione viviamo (amicizia, amore, con un animale, sul lavoro), il suo posto è nel cuore. Se hai una storia da condividere o cerchi un consiglio, questo è il tuo posto.

SalutarMente informa · 13 gennaio 2020

Siamo a metà del primo mese del 2020: come stanno andando i buoni propositi di fine dicembre? Il nostro Life Coach ci consiglia un semplice esercizio per raddrizzare la rotta (o per trovarne una nuova!)

storie · 25 dicembre 2019

- Dottoressa, ma come si fa? - A fare cosa? - A sopportare il Natale, la gente felice, il mondo che va a mille, le luci, le musichette. Tutto così atrocemente lontano da ciò che ho dentro?

SalutarMente informa · 23 dicembre 2019

Festività Natalizie: uno dei momenti più amati ma anche temuti dell'anno, per tutte le persone che tengono a cuore la propria linea e il proprio benessere. Un bel conflitto che con qualche accorgimento in più si può risolvere nel migliore dei modi. Natale e Capodanno non sono solo momenti legati all'abuso di pasti abbondanti e grandi eccessi ma ad un periodo meraviglioso da trascorrere in compagnia delle persone care. Ecco, allora, un piccolo "vademecum nutrizionale" per fronteggiare al...

19 novembre 2019

Mancano 36 giorni a Natale e l'ansia da regalo inizia a farsi sentire. Siamo qui per offrirti la soluzione! Trovare il regalo perfetto sembra un'impresa impossibile: esisterà un regalo originale, non troppo costoso e che faccia davvero piacere a chi lo riceve?

01 marzo 2016

Un illuminante video TED-ed racconta brevemente, attraverso colorate animazioni, l'origine e gli effetti dello stress sul nostro corpo, il nostro cervello, la nostra psiche. Noi di Salutar-Mente ve lo vogliamo tradurre e raccontare con qualche simpatica GIF! Dopotutto, chi non è stato stressato almeno una volta?

20 dicembre 2015

Ghirlande, luci, alberi adornati, lustrini e fiocchi sono la cornice del periodo di festa in cui dedichiamo più tempo ai bambini e, tra i giochi e gli scherzi più comuni, non manca mai il solletico, che spesso fa e ci fa ridere fino alle lacrime! Ma perché il solletico funziona solo quando è qualcun altro a farcelo? Un gruppo di rinomati scienziati ha condotto un esperimento per svelare questo mistero!

21 novembre 2015

Si sente spesso parlare di Training Autogeno e dei suoi effetti e delle sue varianti – individuali o di gruppo – ma la letteratura scientifica, in tal proposito, come si è espressa? Analizzando effetti e benefici del Training Autogeno di Shultz, quello tradizionale, numerosi studi hanno avvalorato l’utilità e la potenza di questa pratica, nella quale è indispensabile un operatore capace e preparato.