01 marzo 2016

Un illuminante video TED-ed racconta brevemente, attraverso colorate animazioni, l'origine e gli effetti dello stress sul nostro corpo, il nostro cervello, la nostra psiche. Noi di Salutar-Mente ve lo vogliamo tradurre e raccontare con qualche simpatica GIF! Dopotutto, chi non è stato stressato almeno una volta?

21 novembre 2015

Si sente spesso parlare di Training Autogeno e dei suoi effetti e delle sue varianti – individuali o di gruppo – ma la letteratura scientifica, in tal proposito, come si è espressa? Analizzando effetti e benefici del Training Autogeno di Shultz, quello tradizionale, numerosi studi hanno avvalorato l’utilità e la potenza di questa pratica, nella quale è indispensabile un operatore capace e preparato.